Over mij
Hoi, ik ben Lotte. Mijn eigen zoektocht naar gezondheid begon niet uit pure interesse, maar uit noodzaak. Toen ik jaren geleden een kinderwens had, bleek zwanger worden niet vanzelfsprekend. De medische wereld had geen antwoorden, ik kreeg het label onverklaarbaar onvruchtbaar en werd doorgestuurd voor hormoonbehandelingen. Maar diep van binnen voelde ik: er moet meer zijn dan dit.
Ik dook in de wereld van hormonen, voeding en leefstijl en ontdekte hoeveel invloed ik zélf had op mijn gezondheid. Binnen twee maanden na het aanpassen van mijn voeding was ik zwanger. Toeval? Inmiddels weet ik beter.
Maar dit gaat niet alleen over vruchtbaarheid. Dit gaat over je eigen gezondheid in zijn geheel. Over energie hebben, lekker in je vel zitten, een stabiele cyclus, goed slapen en een lichaam dat vóór je werkt in plaats van tegen je. Ik ontdekte hoe groot de rol van hormonen hierin is, en besloot er mijn missie van te maken om andere vrouwen te helpen.
✨ Gezond leven gaat niet om perfectie, maar om balans. ✨
Ik ben dol op voedzaam eten, maar geniet net zo goed van kaas, chocola en een goed glas wijn. Ik weet wat mijn lichaam nodig heeft, maar ik weet ook dat gelukshormonen minstens zo belangrijk zijn.
Herken je je hierin? Wil jij ook weer regie over je gezondheid? Dan ben ik er voor jou
Hormonen in balans is een gezondheid in balans.
Wist je dat je zélf zoveel meer invloed hebt op je gezondheid dan je misschien denkt?
Toen ik mijn cyclus na de borstvoeding weer op gang wilde krijgen, besloot ik bewust mijn lichaam te ondersteunen met voeding en leefstijl. Geen hormonen, geen ingewikkelde behandelingen—gewoon luisteren naar wat mijn lichaam écht nodig had. En het werkte. Binnen een maand was ik zwanger van onze zoon.
Dat was het moment waarop ik besefte: dit moet iedere vrouw weten. Je hoeft niet af te wachten, je hoeft niet machteloos toe te kijken. Of je nu een gezonde cyclus wilt, je energie wilt terugvinden of je lichaam optimaal wilt voorbereiden op een zwangerschap—er is zoveel dat je kunt doen.
Ik dook dieper in de wereld van hormonen en volgde als eerste de studie Trainer Hormoonfactor van Ralph Moorman. Daarna volgde orthomoleculaire studies, bloedtest studies, meerdere cursussen gericht op de vrouwelijk gezondheid en Oersterk van Richard de Leth.
Inmiddels begeleid ik dagelijks vrouwen die meer willen dan ‘maar gewoon doormodderen’.
Jouw gezondheid, jouw hormonen, jouw leven. Jij hebt de regie
STOELENDANS VAN HET LICHAAM
Jij kunt jouw lichaam ondersteunen—je hebt alleen de juiste spelregels nodig
Je lichaam is geen mysterie. Met de juiste voeding, beweging en ondersteuning kun je zoveel meer beïnvloeden dan je misschien denkt. Het is als een stoelendans: zodra je de spelregels kent, weet je precies welke stappen je moet zetten.
Ik zie het elke dag—bij de vrouwen die ik begeleid, maar ook in mijn eigen gezin. Hoe voeding je energie beïnvloedt, hoe hormonen in balans kunnen komen, hoe je lijf sterker en gezonder wordt als je het geeft wat het nodig heeft.
En geloof me, het voelt zó goed als je merkt dat je zelf invloed hebt op hoe je je voelt. Jij hoeft niet te wachten op ‘toeval’ of geluk. Jij kunt vandaag beginnen met keuzes die je gezondheid en welzijn een boost geven.
EN WIE BEN IK OOK
Ik ben een gezondheidsfreak die precies weet welke keuzes ik moet maken én ik ben gek op de bourgondische levensstijl met wijn, kaas, pasta en chocola.
Ik ben heel zelfstandig en regel altijd ‘alles’ en kan daarin lekker doorslaan door alles in eigen hand te willen houden en voor iedereen te willen regelen. Dat laatste zorgt dan weer voor, oh ironie, onzekerheid of ik alles wel goed gedaan heb.
Ik ben die moeder & tante die nooit limonade in huis heeft, maar wel dol is op gezelligheid en daardoor altijd ‘feestbordjes’ maakt wanneer er vriendjes en vriendinnetjes zijn. .
Ik ben ontzettend a-creatief en dat weten mijn kinderen maar al te goed. Voor koken, bakken en spelletjes mogen ze altijd bij mij aankloppen maar knutselen is niet mijn ding. .
EN ALS JE MIJ ECHT GOED KENT, DAN WEET JE DAT IK…
- Dol ben op slechte programma’s als Ex on the beach en Temptation Island maar toch ook altijd met wat plaatsvervangende schaamte zit te kijken.
- Echt verslaafd ben aan lippenbalsem, zelfs ’s nachts smeer ik dit op.
- Totaal niet kan zoeken. Ik ben altijd mijn sleutels of mijn bril kwijt, terwijl ze vaak voor mijn neus liggen
- Liters thee drink op een dag, zomer of winter maakt niets uit
- Ik eigenlijk altijd een bril of lenzen moet dragen met mijn -1,5 maar een bril stom vind en mijn lenzen zitten nooit lekker. Dus als ik niet zwaai, is het omdat ik je niet zie.
En nu is het jouw beurt. Wat is jouw verhaal? Wat heeft je getriggerd om mijn verhaal helemaal te lezen? Herken je jezelf erin? Deel dit met mij en laten we kennismaken om te kijken of we iets voor elkaar kunnen betekenen. Ik ben oprecht benieuwd naar jou!
Contact
© 2019-2020 VITHR Hormooncoach