Wil jij je weer stralend, fit, energiek en blij voelen?
Tijd om weer lekker in je vel te zitten door te werken aan jouw hormonale balans. Hormonen bepalen alles in ons lijf en deze stofjes kan jij aansturen.
Ik ontdekte deze weg toen mijn kinderwens niet zomaar in vervulling ging. Het bracht mij 2 zwangerschappen, een stabiele cyclus, klachten vrije menstruatie en bergen energie.
De weg van voeding, leefstijl en hormonen.
Hormoonbalans voor iedereen.
In deze gids deel ik 6 praktische en doelgerichte tips met je die een mega verschil maken voor jouw hormoonbalans. Als je zwanger wilt worden, af wilt van PMS klachten of gewoon opzoek bent naar meer balans is dit je eerste stap.
Ik ken de worsteling met hormonen.
Ik wilde zwanger worden. Wat doe je dan? Afwachten? Hopen? Niets voor mij. Ik gooide de pil weg en wilde direct zwanger zijn. Helaas was dat niet het geval.
2 jaar worstelde ik met de vraag; Hoe kan het dat dit mij niet lukt?
Het is nooit een vraag geweest of ik moeder wilde worden, het was een logische stap in mijn leven. Een kindje van ons samen, dat wilde we.
Alles in het leven op orde en onder controle. Maar dit niet. Het verklaart waarom ik me niet kon neerleggen met ‘je moet nog maar even proberen’.
Ik verlegde de focus naar voeding, leefstijl en hormonen en ontdekte wat er nog meer mogelijk was.
Gezond zijn en hormonaal in balans is niet hetzelfde. Wanneer jouw hormonen in balans zijn vergroot je de kans op een zwangerschap, ben je een leukere vrouw en heb je veel meer energie. En dat alles kan je zelf beïnvloeden.
“Vrouwelijke gezondheid begint bij hormonale balans. Geen crashdiëten, geen quick fixes, maar echte, blijvende verandering”
Hormonale balans is de basis van jouw gezondheid. Geen snelle diëten of tijdelijke oplossingen, maar blijvende verandering die écht werkt.
Wil je weten hoe? Neem dan snel contact met mij op.
Supplementen
Bloedtest
Individueel werken
1:1 werken, persoonlijk plan om jouw hormonen te herstellen
Over mij
Het begon allemaal met mijn eigen kinderwens. Toen zwanger worden niet vanzelf ging, belandde ik in het medische circuit. Een fertiliteitstraject volgde, maar zonder resultaat. Uiteindelijk bracht niet de medische wereld, maar mijn eigen zoektocht naar hormonale balans de oplossing. Door mijn voeding en leefstijl aan te passen, gebeurde waar ik zo op hoopte: ik werd zwanger.
Die ervaring veranderde alles. Ik dook dieper in de wereld van hormonen en ontdekte hoeveel invloed ze hebben op onze gezondheid, energie en welzijn. Inmiddels begeleid ik al jaren vrouwen naar een optimale hormonale balans; of het nu gaat om een onvervulde kinderwens, hormonale klachten na de bevalling, de overgang of gewoon weer lekker in je vel zitten.
Gezond leven is voor mij geen kwestie van perfectie, maar van balans. Ik geloof in voedzaam eten, goed voor jezelf zorgen, maar óók in genieten—zonder schuldgevoel.
Wil jij weten wat hormonale balans voor jou kan betekenen? Neem dan contact met mij op. Wil je meer weten over mijn kinderwens en mijn verhaal hierin? Klik dan op onderstaande knop.
Liefs, Lotte
Laatste nieuws, tips en weetjes
Het aantal IVF behandelingen neemt toe
Fertiliteitsbehandelingen in NederlandHet aantal ivf-behandelingen in 2019 is ruim 14.000 behandelingen. Er zijn er in een jaar tijd 14.000 behandelingen uitgevoerd, puur en alleen IVF. Dat is nogal wat. En helemaal als je je bedenkt dat IUI de meest gebruikte methode...
Waarom is mijn menstruatie..
Waarom is mijn menstruatie.. Sinds ik vier jaar geleden begon met mijn eigen praktijk krijg ik vrijwel dagelijks vragen binnen van vrouwen die voornamelijk gaan over menstruatie. Vragen waarmee de meeste al liepen toen ze in de puberteit zaten en vragen die nu weer...
Oestrogeen en progesteron
De bekendste hormonen Oestrogeen en progesteronDeze blog zit vol met (achtergrond) info over de meest besproken hormonen van ons vrouwelijk lichaam; Oestrogeen en progesteron. In (bijna) iedere fase van onze cyclus is een van deze twee hormonen aanwezig en doet het...
© 2019-2020 VITHR Hormooncoach