fbpx

Wil jij je weer stralend, fit, energiek en blij voelen?

Tijd om weer lekker in je vel te zitten door te werken aan jouw hormonale balans. Hormonen bepalen alles in ons lijf en deze stofjes kan jij aansturen. 

Ik ontdekte deze weg toen mijn kinderwens niet zomaar in vervulling ging. Het bracht mij 2 zwangerschappen, een stabiele cyclus, klachten vrije menstruatie en bergen energie. 

De weg van voeding, leefstijl en hormonen.

Hormoonbalans voor iedereen. 

In deze gids deel ik 6 praktische en doelgerichte tips met je die een mega verschil maken voor jouw hormoonbalans. Als je zwanger wilt worden, af wilt van PMS klachten of gewoon opzoek bent naar meer balans is dit je eerste stap. 

Ik ken de worsteling met een kinderwens.

Afwachten? Hopen? Niets voor mij. Ik gooide de pil weg en wilde direct zwanger zijn. Helaas was dat niet het geval. 

2 jaar worstelde ik met de vraag; Hoe kan het dat dit mij niet lukt? 

Het is nooit een vraag geweest of ik moeder wilde worden, het was een logische stap in mijn leven. Een kindje van ons samen, dat wilde we. 

Alles in het leven op orde en onder controle. Maar dit niet. Het verklaart waarom ik me niet kon neerleggen met ‘je moet nog maar even proberen’. 

Ik verlegde de focus naar voeding, leefstijl en hormonen en ontdekte wat er nog meer mogelijk was. 

Gezond zijn en hormonaal in balans is niet hetzelfde. Wanneer jouw hormonen in balans zijn vergroot je de kans op een zwangerschap. Zelf. 

Zwanger worden is niet altijd vanzelfsprekend

Het is nooit vanzelfsprekend. Wat als je zelf het heft in handen kan nemen? Simpelweg jouw eigen vruchtbaarheid kan verbeteren en zo de kans op een natuurlijke zwangerschap kan vergroten?

Ik help je hierbij, persoonlijk of met mijn online programma.

 

De wereld rondom zwanger worden is overweldigend, je ziet door de bomen het bos niet meer. Nergens lees je precies waar jij naar op zoek bent, van alles wat je probeert weet je niet echt of het voor jou wel van toepassing is. De reden hiervoor is dat ieder lichaam anders is. Alle hormonen reageren anders.

Het maakt je onzeker, je raakt het vertrouwen kwijt in je eigen lichaam. Ik herken het allemaal, en gelukkig weet ik nu wat wel werkt. Precies dat kan ik jou ook leren, in een persoonlijk traject of online. 

ONLINE TRAJECTEN

Online modules om te werken aan jouw vruchtbaarheid 

6 weken

Groepstraject

Elkaar ondersteunen, motiveren en van elkaar leren. 
12 weken online 

Individueel werken

1:1 begeleiding, persoonlijk advies en voedingsadviezen

12 weken

Over mij

Hoi ik ben Lotte, 36 jaar en moeder van 2 kinderen. 

Zwanger worden was mijn wens. Nooit stond ik er bij stil dat dit meer inhield dan stoppen met de pil. 

Mijn weg? 
* Onregelmatige cyclus
* Onrustige huid
* Geen diagnose in het ziekenhuis
* Ontelbaar veel echo’s
* 1 ritje in de ambulance
* Bezoekjes aan de SEH
* Syntetische hormonen

Als ik toen had geweten dat ik met voeding, leefstijl en beweging zoveel meer gedaan kon krijgen dan met de hulp van het ziekenhuis.. Ik raakte zwanger na het aanpassen van mijn voeding. Terwijl ik altijd al gezond at. Alleen niet het juiste. 

Lieve Lotte, dank je wel voor je hulp. Ik ben zwanger! Je hebt mij net het zetje gegeven dat ik nodig had.

Sanne

Door jou weet ik hoe belangrijk gezond eten is. Ik heb gewoon een heel andere mindset gekregen en hoe ik naar mijn lichaam moet luisteren. Het is ongelofelijk, van nooit ongesteld ben ik nu gewoon voor de tweede keer ongesteld geworden. Ik ben zo blij dat ik met jou contact opgenomen heb.

Amy

Erg prettig om dit traject te volgen. Lotte is super positief en persoonlijk betrokken. Zij begrijpt hoe pijnlijk en frustrerend het kan zijn als zwanger worden niet vanzelf gaat. Geen vraag is gek en je krijgt altijd een uitgebreid antwoord of advies. Super om toch zonder hulp van het ziekenhuis bezig te zijn aan een gezonde leefstijl en te werken aan je wens. Super bedankt!

Sandy

Ik had meteen het gevoel 'zij begrijpt mij, ze weet precies wat ik denk of voel' en dat was zo onwijs fijn. Alleen daarom is een gesprek met Lotte al heel waardevol. Je voelt je gezien, gehoord en kunt openhartig je verhaal delen.

R.F.

Lotte heeft alles voor mij uitgezocht, en sinds ik haar adviezen opvolg voel ik me zoveel beter. De pijn in mijn borsten en benen is minimaal en soms helemaal weg. Ik voel me energieker en ik heb het vertrouwen in mijn eigen lichaam terug. En ook leuk, ik krijg heel veel complimentjes over hoe goed ik eruit zie!

Rowena

Ik ben echt heel blij dat ik voor je gekozen heb! Ik ben veel energieker, bijna geen hoofdpijn en buikpijn meer, m'n buik is niet meer steeds opgezet en ik hoor van veel mensen dat ik er goed uit zie.

Anne

Dank je wel voor jouw hulp. Heel duidelijk en praktisch, het heeft mij echt veel rust en nieuwe inzichten gegeven.

Emma

Laatste nieuws, tips en weetjes

Het aantal IVF behandelingen neemt toe

Het aantal IVF behandelingen neemt toe

Fertiliteitsbehandelingen in NederlandHet aantal ivf-behandelingen in 2019 is ruim 14.000 behandelingen. Er zijn er in een jaar tijd 14.000 behandelingen uitgevoerd, puur en alleen IVF. Dat is nogal wat. En helemaal als je je bedenkt dat IUI de meest gebruikte methode...

Lees meer
Waarom is mijn menstruatie..

Waarom is mijn menstruatie..

Waarom is mijn menstruatie..  Sinds ik vier jaar geleden begon met mijn eigen praktijk krijg ik vrijwel dagelijks vragen binnen van vrouwen die voornamelijk gaan over menstruatie. Vragen waarmee de meeste al liepen toen ze in de puberteit zaten en vragen die nu weer...

Lees meer
Oestrogeen en progesteron

Oestrogeen en progesteron

De bekendste hormonen Oestrogeen en progesteronDeze blog zit vol met (achtergrond) info over de meest besproken hormonen van ons vrouwelijk lichaam; Oestrogeen en progesteron. In (bijna) iedere fase van onze cyclus is een van deze twee hormonen aanwezig en doet het...

Lees meer

© 2019-2020 VITHR Hormooncoach

 privacy statement   algemene voorwaarden   FAQ